برامج تغذية وتمارين حسب هدفك ( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف ) https://www.AnmarFit.com فقط شرفني بالاشتراك بالقناه : https://goo.gl/8RaCqA فديو …
source
28 تعليقات
برامج تغذية وتمارين حسب هدفك ( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف ) https://www.AnmarFit.com فقط شرفني بالاشتراك بالقناه : https://goo.gl/8RaCqA فديو …
source
السابق بوست
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
كم سعراته
لذيذه انصحكم فيها وتشبع وربي مرا حلوه
ماعندي البخاخ عادي ملعقه صغيره من الزيت الزيتون
ترا ي ذكي البيبسي الدايت سعراته اكثر من العادي تقدر تبحث وتتأكد من هالمعلومه
الف عافيه عليكم
حط ملح ولا!.
خلاص شفتك قلت عند كل بيت المكونات بس م عندي بخاخ زيت اتوقع كذا هونت وطلعت برا المقطع.
ياخي تضحكون ع انفسكم قال سفن دايت وبيبسي دايت البيبسي دايت اللعن من البيبسي العادي
هاذي المكرونه مو دايت لانو انحط عليها الزيت
طيب بطني عندها سؤال عادي احط كريمة طبخ لايت؟
هل هذي الوجبة تنفع لتنشيف الجسم ولا مكرونة وموية بس ؟
Put that camera off and foucs in your workout, cause your physcias need to be improve.
كم سعرة حرارية؟
يعطيك الف عافيه اخوي بس ما راح امتن اذا كلته لاني اسوي دايت الحين وضروري اضعف عندي لبس مال عيد موب قياسي فلازم اضعف فبمتن وله اضعف
بدي أصير متلك
جرب صدور انتاج احلا طعم
اول مره ادري في معكرونه بالشوفان ..دايم اكل العاديه؟تضر ولا عادي؟
مكرونه؟
هل جيدة للرجيم
سوينه طبخه التونه التنشيف حبي
خايسة
بس ما غسلت البلانشه إلى بتقطع عليها الفراخ وده غلط لازم كل حاجه ليها بلانشه خاصه بيها
كم كالوري في هذي المعكرونه تقريبا
هل هذا يسمن
الدجاج لازم تنقعو في حل عشان الصنه
البوقسات هذي يبيلي اسويها لما اكون معصب xD
ياعيال تنفع لرجيم
انا اعرف لو تبغى تسوي رجيم صح لازم تبعد عن البهارات