Breaking News

Default Placeholder



يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي …

source

35 thoughts on “غذاء الغضاريف الأفضل على الإطلاق لضمان صحة و إعادة ترميم و بناء غضاريف الجسم بشكل صحيح

  1. يقول Alaa Maher:

    هراااااي ورغغااااااي وكتير الكلام الصراحة عمال تعيد وتزيد والحوار بتحكي في أقل من كده كتير

  2. يقول Budur Budur:

    جزاك الله خير الجزاء

  3. يقول Eslam El Doh:

    ربنا يشفيك ويعافيك يارب وتقوم بالسلامة ان شاء الله

  4. يقول Magda Hany:

    ادعولي بالله عليكم. عندي كسر في ضلوعي ما اعرف انام .ولا اجلس . ياريت في علاج طبيعي.جزاكم الله خيرا

  5. يقول Yahia Bary:

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  6. يقول khaled fkry:

    سلام عليكم انا وقعت

    من ارتفاع ٢ متر وعشان احمى راسى وقعت على فدم واحد
    وللأسف الارض ما كانت مستوية
    وقدمى اتلوى وانكسر من الجانبين بالإضافة تم خلع قدمت من المفصل

    عملت عمليةه شريحتين و١١ مسمار

    فقط فوق الكعب

    جهة التمت وجهة ال fibula

    لسه ما الترم

  7. يقول Fatma Elkhaiat:

    اسؤ شيء الكلام الكتير

  8. يقول Abdo Asdg:

    الصوت فيهو صدي في كل الفيديوهات

  9. يقول Abdo Asdg:

    التمارين نفعتني جدا والله المرحله الأولي وتمارين الروتين الصباحي شكرا لك
    شيف وممثل مسرحي سوداني بالقاهرة

  10. يقول zoza medhat:

    ماشاء الله تبارك الله

  11. يقول نشوي احمد:

    ممكن حضرتك تعمل حلقه عن خشونه غضاريف صابونه الركبة

  12. ماهي تمارين الام النفق الرسغي في اليد …نحتاج حلقه عنها الله يبارك فيك

  13. ألله يجزيك خير يارب

  14. السلام عليكم تحياتي اخي هل الغدروف ممكن ارجع مكانو

  15. يقول asd asd:

    دعولي بشفاء

  16. يقول Salwa Al Rubaie:

    احسنت علشرح الوافي

  17. العنوان خارج نطاق المضمون في الفيديو ما تكلمت على الغذاء ؟؟ تتمنيك بينا

  18. بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ارجو ان تخبرني هل أذهب للعلاج الطبيعي لأني لااستطيع أعمل تمارين لوحدي

  19. يقول Zanb AAA84:

    جزاك الله خيرا

  20. يقول Ali Ali:

    احسنت كلام جميل ورائع صح لسانك الذهب ربي يحفظك

  21. يقول Aqeel Fayyad:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    بارك الله فيكم وجزاكم الله خير جزاء المحسنين ووفقكم لما يحب ويرضى أنه سميع قريب مجيب الدعوات..
    يرجى ملاحظة الصوت عند تسجيل الفيديو..
    دمتم سالمين غانمين ببركة الصلاة على النبي محمد وآل محمد

  22. يقول osama baher:

    هل الصلاة بشكل طبيعى فى حالة قطع فى الغضروف الهلالي الداخلى ام صلاة وانا قاعد

  23. يقول Med Bri:

    حركة الصلاة افضل مغذي للغضروف

  24. يقول Mohamed Abdelrazik:

    مش علمى ….حركة العضلات التى تحتوى على دوره دمويه اما الاربطه والغضروف لا يحتوى على دورة دمويه يتغذى بالارتشاح غير الضغط على الغضروف

  25. 1- شربة الكوارع (العظام) . يوجد بها مادة الجيلاتين وهي أهم وأفضل مادة لبناء الغظاريف .ممكن تضع الشربه مع الايدام الخضار.

    .
    2- ترك جميع المشروبات الغازيه بكافة اشكالها . لانها تهدم عملية البناء .
    3- الحركه مع تمارين خفيفه . نصف ساعه تكفي . الحركه الكثيرة لا .
    4- دهن المنطقه المصابه بزيت سمسم وهو الافضل او اي نوع اخر بشكل يومي .لازم الدهن .
    5- عدم حمل اوزان ثفيله . وعدم طلوع درج او نزول منه .

    بإذن الله تنتهي المشلكه وعن تجربه مازلت مستمر بها الى الان والحمدلله خفيت بنسبة 90% . من خشونة الركبه…
    فترة العلاج والتشافي تأخذ وقت طويل وحسب التزامك في طريقة العلاج .
    الغضروف لاينبي بسرعه .ممكن اكثر من سنه اذا كانت الحاله متوسطه وتكون ملتزم حرفيا بالعلاج . واي تهاون في العلاج يرجعك الى الصفر . وتتاخر فترة العلاج

  26. يقول Toufik Dz:

    ما نوع الحركات

  27. يقول Hamzeh Khuder:

    كتير حلو منظرك و انت مكشف عن كتافك بيلبقلك لانو انت صغير عمرك ١٢ سنه لانو .. و الله مو شي حلو و عقد

  28. يقول Sameera AlRamahi:

    ليش ما تتكلمون عن السخونه والبروده المزدوجه بالاطراف والارجل والركبه وما السبب لحدوث دالك وما هو العلاج

  29. يقول احمد كريم:

    اعاني من الم بالظهر وعملت رنين واخبرني اللدكتور( انو الغضروف جاف عندي وهذا الشي يصيب كبار العمر فقط )علما انو عمري 30 سنه ياريت تزودني بالمعلومات عن هذا الموضوع

  30. يقول Farid Hikam:

    اللهم رب الناس أذهب الباس إشفي حرية شفاء لا يغادر سقمي يا حي يا قيوم برحمتك نستغيت

  31. يقول Khadeejha Alnassir:

    ماذا عن غضاريف الفقرات العنقية؟

  32. يقول Salwa A.A:

    السلام عليكم هل هذا الملام ينطبق على خشونة المفصل درجة الرابعة رجاءا

  33. يقول Massinissa Yuba:

    كوتش نشكرك على نصائحك القيمة. لي سؤال هل الجري كل يوم لمدة ساعة تضر غضاريف الركبة حيث لاأشتكي من أي مشكل صحي ووزني مثالي وعمري 52عاما.تحياتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Share Article: