غذاء الغضاريف الأفضل على الإطلاق لضمان صحة و إعادة ترميم و بناء غضاريف الجسم بشكل صحيح

35 1



يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي …

source

35 تعليقات
  1. Alaa Maher يقول

    هراااااي ورغغااااااي وكتير الكلام الصراحة عمال تعيد وتزيد والحوار بتحكي في أقل من كده كتير

  2. Budur Budur يقول

    جزاك الله خير الجزاء

  3. Eslam El Doh يقول

    ربنا يشفيك ويعافيك يارب وتقوم بالسلامة ان شاء الله

  4. Magda Hany يقول

    ادعولي بالله عليكم. عندي كسر في ضلوعي ما اعرف انام .ولا اجلس . ياريت في علاج طبيعي.جزاكم الله خيرا

  5. Yahia Bary يقول

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  6. khaled fkry يقول

    سلام عليكم انا وقعت

    من ارتفاع ٢ متر وعشان احمى راسى وقعت على فدم واحد
    وللأسف الارض ما كانت مستوية
    وقدمى اتلوى وانكسر من الجانبين بالإضافة تم خلع قدمت من المفصل

    عملت عمليةه شريحتين و١١ مسمار

    فقط فوق الكعب

    جهة التمت وجهة ال fibula

    لسه ما الترم

  7. Fatma Elkhaiat يقول

    اسؤ شيء الكلام الكتير

  8. Abdo Asdg يقول

    الصوت فيهو صدي في كل الفيديوهات

  9. Abdo Asdg يقول

    التمارين نفعتني جدا والله المرحله الأولي وتمارين الروتين الصباحي شكرا لك
    شيف وممثل مسرحي سوداني بالقاهرة

  10. zoza medhat يقول

    ماشاء الله تبارك الله

  11. نشوي احمد يقول

    ممكن حضرتك تعمل حلقه عن خشونه غضاريف صابونه الركبة

  12. امال العزي يقول

    ماهي تمارين الام النفق الرسغي في اليد …نحتاج حلقه عنها الله يبارك فيك

  13. امال العزي يقول

    ألله يجزيك خير يارب

  14. surfcasting fishing tv يقول

    السلام عليكم تحياتي اخي هل الغدروف ممكن ارجع مكانو

  15. asd asd يقول

    دعولي بشفاء

  16. Salwa Al Rubaie يقول

    احسنت علشرح الوافي

  17. زينب سعد داخل يقول

    يعطيك العافية

  18. KIT Pour le nouveau يقول

    العنوان خارج نطاق المضمون في الفيديو ما تكلمت على الغذاء ؟؟ تتمنيك بينا

  19. تيسير محمد يقول

    بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ارجو ان تخبرني هل أذهب للعلاج الطبيعي لأني لااستطيع أعمل تمارين لوحدي

  20. Zanb AAA84 يقول

    جزاك الله خيرا

  21. Ali Ali يقول

    احسنت كلام جميل ورائع صح لسانك الذهب ربي يحفظك

  22. Aqeel Fayyad يقول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    بارك الله فيكم وجزاكم الله خير جزاء المحسنين ووفقكم لما يحب ويرضى أنه سميع قريب مجيب الدعوات..
    يرجى ملاحظة الصوت عند تسجيل الفيديو..
    دمتم سالمين غانمين ببركة الصلاة على النبي محمد وآل محمد

  23. osama baher يقول

    هل الصلاة بشكل طبيعى فى حالة قطع فى الغضروف الهلالي الداخلى ام صلاة وانا قاعد

  24. Ismael Ismael يقول

    محتوى ضعيف

  25. Med Bri يقول

    حركة الصلاة افضل مغذي للغضروف

  26. Mohamed Abdelrazik يقول

    مش علمى ….حركة العضلات التى تحتوى على دوره دمويه اما الاربطه والغضروف لا يحتوى على دورة دمويه يتغذى بالارتشاح غير الضغط على الغضروف

  27. المارد@الذهبي يقول

    1- شربة الكوارع (العظام) . يوجد بها مادة الجيلاتين وهي أهم وأفضل مادة لبناء الغظاريف .ممكن تضع الشربه مع الايدام الخضار.

    .
    2- ترك جميع المشروبات الغازيه بكافة اشكالها . لانها تهدم عملية البناء .
    3- الحركه مع تمارين خفيفه . نصف ساعه تكفي . الحركه الكثيرة لا .
    4- دهن المنطقه المصابه بزيت سمسم وهو الافضل او اي نوع اخر بشكل يومي .لازم الدهن .
    5- عدم حمل اوزان ثفيله . وعدم طلوع درج او نزول منه .

    بإذن الله تنتهي المشلكه وعن تجربه مازلت مستمر بها الى الان والحمدلله خفيت بنسبة 90% . من خشونة الركبه…
    فترة العلاج والتشافي تأخذ وقت طويل وحسب التزامك في طريقة العلاج .
    الغضروف لاينبي بسرعه .ممكن اكثر من سنه اذا كانت الحاله متوسطه وتكون ملتزم حرفيا بالعلاج . واي تهاون في العلاج يرجعك الى الصفر . وتتاخر فترة العلاج

  28. Toufik Dz يقول

    ما نوع الحركات

  29. Hamzeh Khuder يقول

    كتير حلو منظرك و انت مكشف عن كتافك بيلبقلك لانو انت صغير عمرك ١٢ سنه لانو .. و الله مو شي حلو و عقد

  30. Sameera AlRamahi يقول

    ليش ما تتكلمون عن السخونه والبروده المزدوجه بالاطراف والارجل والركبه وما السبب لحدوث دالك وما هو العلاج

  31. احمد كريم يقول

    اعاني من الم بالظهر وعملت رنين واخبرني اللدكتور( انو الغضروف جاف عندي وهذا الشي يصيب كبار العمر فقط )علما انو عمري 30 سنه ياريت تزودني بالمعلومات عن هذا الموضوع

  32. Farid Hikam يقول

    اللهم رب الناس أذهب الباس إشفي حرية شفاء لا يغادر سقمي يا حي يا قيوم برحمتك نستغيت

  33. Khadeejha Alnassir يقول

    ماذا عن غضاريف الفقرات العنقية؟

  34. Salwa A.A يقول

    السلام عليكم هل هذا الملام ينطبق على خشونة المفصل درجة الرابعة رجاءا

  35. Massinissa Yuba يقول

    كوتش نشكرك على نصائحك القيمة. لي سؤال هل الجري كل يوم لمدة ساعة تضر غضاريف الركبة حيث لاأشتكي من أي مشكل صحي ووزني مثالي وعمري 52عاما.تحياتي

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.