خسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة | معقول!! | صحة بلس

34 2



دائما بستفزني اللي بدا كيتو مبارح و حابب يوصل وزنه بكره !!! عشان هيك نزلت فيديو اليوم حتى اخليه يخلص 10 كيلو باسبوع و اريحه !! صباح الخير يا عرب اهلا وسهلا …

source

34 تعليقات
  1. samaras ketolife يقول

    دائما بستفزني اللي بدا كيتو مبارح و حابب يوصل وزنه بكره !!!

    عشان هيك نزلت فيديو اليوم حتى اخليه يخلص 10 كيلو باسبوع و اريحه !!

    صباح الخير يا عرب

  2. Ghghghسوسو Ghghgh يقول

    ماهي اسباب احتباس السوائل بالارجل والافخاد

  3. ريادية أعمال يقول

    وزني ٤٨ بدي انشف دهون عالاخر حتى يبينو السكس باك اعمل حلقة للناس الي وزنهم خفيف

  4. Zoza AL-Ganaaby يقول

    وزني ٩٠ كم سعره استهلك باليوم اني كيتو دايت

  5. ام همام يقول

    اني ماعندي مراره وسويت رجيم البيض وشفت فرق استمر عليه ارجو اارد

  6. Assia Maouchie يقول

    اول يوم صيام داوود

  7. بلابل وطيور ابو ميلان يقول

    عنوان الفيدو غلط ومو منطقي

  8. Admad Admad يقول

    اسلام عليكم اني اريد ادخل برنامج كيتو

  9. حمودي يسوفي يقول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو دكتور انا وزني 99 كيلوو وعمري 30 سنه انا برضع ابني وما عبحسن بلا اكل ابدا شوو بدي سوي

  10. يوم اضاع الدليل طريقه يقول

    { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

  11. qzq.6 يقول

    عمري 18
    طولي 172.5
    وزني 75
    الهدف 65
    الي عنده نصائح لايبخل علينا ❤️

  12. Saja Ahmed يقول

    وزني ٦٦ كيلو وطولي ١٦٨ آمن اعمل كيتو ؟

  13. منى عبدالله يقول

    مافهمت شلون انحف 10 بالله عليك هل صحيح

  14. Miss Ilina يقول

    انا نحيفة وزني 49 لكن عندي كرش كيف اتخلص من الكرش و ابني عضل اتمنى الرد

  15. ورد الجوري ورد الجوري يقول

    مساء الورد

  16. Heba tullah Abu sablah يقول

    مستحيل عشرة كيلو باسبوع

  17. حيدر العجاج يقول

    انا خلال مسيرتي الكيتوني اسرع نزول كان عندي ٨ كيلو خلال ١٥يوم

  18. Hanaa Ahmed Hafez يقول

    جزاك الله خيرا دكتور سمر

  19. telfah altelfah يقول

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اخي انا وزني بيتراوح بين ٧٤-٧٦
    طولي ١٦٣سم
    السمنه في الكرش وأطراف الجسم فوق الارداف .عندي شحوم فوق الكبد…امشي كل يوم على الأقل ١كم…. أشعر في وهن شديد في الجسم ولا اعرف كيف اخسر من وزني …اذا تكرمت أن ترشدني بطريقه صحيحه وصحيه. ولك جزيل الشكر

  20. nadia Belkadi يقول

    Merci pour votre effort bravo

  21. Safe Mohmmad يقول

    ينفع اخذ علاج نقص الحديد وانا متبعه نظام الكيتو

  22. Atmani Sabiha يقول

    اشكرك على هذا الكلام الجميل شكرا أختكم في الله من الجزائر

  23. المصور الدراج يقول

    دكتور حبيب قلبي أنا بديت الكيتو من ٦ شهور ولله الحمد ارتحت من ادوية الضغط والسكري ونزل وزني ولكن كان همي الاول والأخير انه ارتاح من مرض الضغط والسكري .. حبيت أسألك أنا أريد ابدا بناء جسم وبناء عضلات هل استخدم البروتين البودره مع تماريني .. الله يسعدك يارب

  24. Fadoua Medarhri يقول

    ماشاء الله معلومات قيمة شكرا جزيلا لك

  25. sherif sherif يقول

    السلام عليكم ورحمة الله اذا كان النزول الشحص من الدهون 800 جرام خلال الاسبوع هل هذا يكون معه نزول في السوائل 800* 2 اي تقريبا 2400 من الوزن اسبوعيا

  26. Shara Asere يقول

    ممكن التوصل معك دكتور سماره

  27. Roka Shebl يقول

    شكرا جزيلا دكتور سماره عالفيديو جاي بوقتو جاوبت علي كل اسئلتي في هذا الفيديو الله يوفقك

  28. مس كيووت يقول

    ايه معقوله وصارت معى شخصيا

  29. Talia Maria Fayssal يقول

    أنا مشكلتي الوحيدة بالحياة إني ما بقدر آكل لحوم و دجاج و سمك … من المستحيل … هل ممكن أعوض البروتين بمكملات غذائية ؟

  30. soso ess يقول

    فعلا اؤمن بنظام الكيتو من خلال ابنتي اتبعته بعد الولادة يعني نزلت حوالي 50بسنة واحدة والله شيء راءع

  31. Hanou Chibane يقول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يمكن الكيتو دايت للبنات اللي عمرهم ١١ ويعانون من زيادة الوزن بسرعة

  32. Norur Kevelaer يقول

    سلم عليهم انا وازني كان 113 صرالي ثلاثة اشهرا هلا صار وازني 95كيلو انا كل يوم بعمل ساعه رياضه بصوم 20ساعه صيام متقطع باكل واجبي بس هلا عم انزال كل اسبوع كيلو 1

  33. amato allah Diallo يقول

    يادكتور انا عندي مرض قصور الغدة الدرقية
    ونا بدأت الكيتو منذ 6اشهر ونقصت الوزن ووجدت تحليلة tsh مرتفعة 9،8 فما هو الحل هل اكمل ام احبس الكيتو

  34. محمد محمد يقول

    دكتور كم من المفترض ان يكون وزني المثالي اذا كان طولي ١٦٣ سم و وزني الحتالي ٧٣ …

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.