– نظام الكيتو دايت بالتفصيل – الدليل الشامل – للمبتدئين من الصفر – صحة بلس

18 5



اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان …

source

18 تعليقات
  1. Wahid Fofo يقول

    ارجو الرد

  2. Wahid Fofo يقول

    سلام عليكم اخي عندي استفسار لو امكن انا كنت اتبع حمية الكيتو دايت لمدة 3شهور وصلت فيها والحمد للله الى خسارة 38كيلو من وزني وعند التوقف عن الحمية ورجغت الى حياتي الطبيعية بالتدريج لكن واجهت عدم ثبات وزني حيث اصبحت افقد 2كيلو من وزني اسبوعيا رغم اني اكل طبيعي وحتى كل مرة لجاة لاكل السكريات للثبت وزني دون جدوى ومازال نزول وزي الى الان هل من تفسيير لذلك وهل عناك حل لتثبيت الوزن ارجو الرد

  3. غسان زيداني يقول

    اللهم صل على سيدنا محمد
    حسبي الله ونعم الوكيل
    استغفر الله العظيم
    لا اله الا انت سبحانك اني كنت من ظالمين

  4. غسان زيداني يقول

    سبحان الله
    الحمدلله
    لا اله الا الله
    الله اكبر

  5. Yousef Zoubi يقول

    السؤال اللي محيرني شو البديل عن الخبز

  6. Sara San يقول

    مرحبا دكتور انا سارة عمري 35 وزني 79 طولي 165 حابة ابدأ معك برحلة الكيتو ارجو ان تساعدني و ترشدني كيف ابدأ و طريقة الاشتراك و التواصل معك ..شكرا لك

  7. Ofp Deq يقول

    عفيه اني بديت ب الكيتو صار ثلاث اسابيع اريد اطلع من هذا النضام مداعرف الي يعرف يجاوبني

  8. Hamoumi Amina يقول

    غدا انبدا شجعوني راني تعقت

  9. مترك الدوسري يقول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتور الله يسعدك انا ان شاء الله راح ابدأ في الصيام المتقطع "20_4" اكل في اربع ساعات فقط هل ينفع اسوي مع الصيام رجيم الكيتو

  10. Rawan rahman يقول

    لو سمحت الكمية مفتوحة للكرز والفريز؟

  11. nora karim يقول

    شكرااا دكتور

  12. mostafa mahmoud يقول

    هل الكيتو للناس اللى بتعانى من السمنه فقط ؟

  13. Amira KARAM يقول

    كيف اعرف اني دخلت في الحالة الكيتونية

  14. Belkais kou يقول

    دكتور ماهي الرياضات المسموحة مع الحمية الكيتونية ؟

  15. Rwshan Tarboush يقول

    اليوم راح ابدأ
    20 أيار2021

  16. هاني عنتر يقول

    وزنى 75 ك
    كم احتاج من البروتين
    والدهون
    الاجابه ياريت تكون بالامثله
    وجزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية

  17. هاني عنتر يقول

    جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية

  18. AHMED KACHADE يقول

    Up

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.