أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب

 من المعروف أن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة، فمن يرغب بالحفاظ على صحة قلبه عليه…

 من المعروف أن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة، فمن يرغب بالحفاظ على صحة قلبه عليه أن ينظف شرايينه من تراكم المواد المضرة، وذلك ممكن بتناول بعض الأطعمة الطبيعية بعيدا عن العقاقير الطبية.

تعد أمراض القلب والشرايين من أسباب الوفاة الأولى في العالم. وفي ألمانيا مثلا تتسبب بحوالي أربعين بالمئة من حالات الوفاة. ويشبّه الباحثون الشرايين بالطريق السريع للجسم البشري الذي ينقل الأوكسجين من القلب إلى أعضاء الجسم. وتماما كالطرق السريعة فإن الشرايين تعمل بأفضل شكل ممكن عندما تكون خالية من أي “نقاط ازدحام” تعطل جريان الدم. وأفضل طريق لمنع حدوث تضييق في الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي.

وهناك أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين طبيعيا، بعيدا عن تناول العقاقير الطبية ما يساعد على تجنب الآثار الجانبية لتضييق الشرايين وتوفير المعادن والمواد الغذائية للجسم.

الثوم: رغم رائحته الكريهة إلا أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم يمكن أن تقلل الدهون وتحمي الأوعية الدموية من الترسبات الخطيرة وتغيرات الأوعية الدموية المرتبط بالعمر، وفقا لموقع “غيزوندهايت هويته”.

الكركم: تعتبر الالتهابات أحد أسباب حدوث تصلب الشرايين. لذلك فإن كمية صغيرة من الكركم، رغم طعمه المرّ، تساعد على تقليل الالتهابات. ووفقا لدراسات طبية فإن مادة “الكركمين” الموجودة في الكركم تقلل من ترسب الدهون في الشرايين بنسبة تزيد على 25 بالمئة، ما يعني أن الكركم يمتاز بقدرته على وقف الجلطات الدموية.

التوت البري: توجد أدلة كثيرة تؤكد على أن التوت البري غني بالبوتاسيوم ويساعد على خفض الكوليسترول (LDL) المضر في الجسم، وتزيد من نسبة الكوليسترول (HDL) المفيد. ووفقا للدراسات فإن استهلاك التوت البري يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40 بالمئة.

البروكلي: يحتوي البروكلي على كمية عالية من فيتامين K، ووفقا لخبراء الصحة فإن هذا الفيتامين يساعد على منع تصلب الشرايين، كما أن البروكلي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تدعم جدار الشرايين، وفقا لموقع “ويكي هاو” الألماني المعني بشؤون التغذية الصحية.

الرمان: تحمي المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الرمان الجدران الداخلية للشرايين من التلف. وبحسب دراسات أجرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره

https://goo…
Wezospin لعبة “سبينر” .. علاج للتوتر جديدة
https://goo… متجر النساء

#معلومات_ممتعة #معلومات_ممتعة

زور صفحتنا علي الفيس بوك
اخبار بلدنا مصر
www.facebook..
يمكنك الشراء من امازون على هذا الرابط

https://amzn..
. .

————————————
لاصحاب المنتجات الذين يريدون عرض منتجاتهم بالقناة الضغط علي الرابط

https://goo…

————————————

. ————
——–تعرف على حالتك الصحية من خلال لون أظافرك
www.youtube…——–وصفة سهلة لتقوية جهاز المناعة لديك في 15 ثانية
www.youtube…——–عصير سحري طبيعي لمكافحة السرطان والالتهابات وضغط الدم
www.youtube…——–النية الصالحة تعظم الأجر …
www.youtube…——–ما هي تغيرات الثدي أثناء الحمل
www.youtube…——–فوائد أوميغا3 لكبار السن
www.youtube…——–حقائق خطيرة عن الجيلي كولا تعرف عليها الآن
www.youtube…——–كيف أنزل حرارة طفلي بسرعة
www.youtube…——–هل تصور مائدة طعامك وتنشرها على الوتس والبلس والفيس ؟؟ إن كنت تفعل ذلك شاهد هذا التقرير
www.youtube…——–فوائد عصير القصب وتحذير هام من وقت لا يجب شربه فيه
www.youtube…——–ثلاث مشروبات متوفرة في كل بيت تقيك من السمنة في فصل الشتاء
www.youtube…——–نسيان حبوب منع الحمل
www.youtube…——–خلطة سحرية سهلة الإعداد تنقذك من الموت
www.youtube…——–تحذير هام جداً : طبخ الأرز بالطرق التقليدية يسبب مرض السرطان !
www.youtube…——–ما هي اضرار تكيس المبايض
www.youtube…——–هام جداً للبنات : احذري فقد تسببي العقم لنفسك وأنتي لا تدري
www.youtube…————- ——————-
اذا اعحبك الفيديو يمكنك دعمنا عبر هذا الموقع
www.patreon…
. —————– -..
شاهد ايضا :
قناة المتفوقين
www.youtube…..

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “ما الفرق بين صلاة التراويح – صلاة التهجد – صلاة القيام – مع اجابه استفسارات اخرى”
www.youtube…-~-~~-~~~-~~-~-